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Workshops


Vielseitiges und umfangreiches Weiterbildungs und Workshop-Angebot für Group Fitness Trainer und Antara Instruktoren, die sich weiterbilden und ihre Kompetenzen erweitern möchten.

Group Fitness Workout / Body Toning
StreetFit - Das Outdoor Training (1 Tag)
Rektusdiastase und Bauchtraining (1 Tag)
Cardio Toning (3 Std.)
Bauch - Beine - Po (3 Std.)
Warm up Variation (3 Std.)
Toning mit dem Theraband (3 Std.)
Functional Work (3 Std.)
FlowTone (3 Std.)
Body Toning Variation (1 Tag)
smartAbs (1 Tag)


Ernährung / Stabilisation / Entspannung
Ernährung Basic (2 Tage)
Gesunder Darm - Starkes Immunsystem (1 Tag)
Optimaler Stoffwechsel = Top in Form (1 Tag)
Nahrungsergänzungsmittel (2 Tage)
Trance Words® (1 Tag)
Stretching Basic  (1 Tag)
Heart II - Anatomie & Physiologie (2 Tage)
Sensomotorik (1 Tag)
Methodik / Didaktik / Lernpsychologie (2 Tage)
Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention (2 Tage)
Nahrungsergänzungsmittel (2 Tage)

Antara® (1 Tag)
Antara rund um den Ball
Antara mit der Rolle
Rektusdiastase und Bauchtraining
Antara Sensomotorik
Antara Weights
Trance Words – der strukturierte Weg in die Entspannung
Antara Flow (vormals Dance)
Antara Praxis mit Karin


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