Workshops Group / Antara

Vielseitiges und umfangreiches Weiterbildungs und Workshop-Angebot für Group Fitness Trainer und Antara Instruktoren, die sich weiterbilden und ihre Kompetenzen erweitern möchten.

Group Fitness Workout / Body Toning
StreetFit - Das Outdoor Training (1 Tag)
BOOST (1Tag)
smartAbs (1 Tag)
Cardio Toning (3 Std.)
Bauch - Beine - Po (3 Std.)
Warm up Variation (3 Std.)
Toning mit dem Theraband (3 Std.)
Functional Work (3 Std.)
FlowTone (3 Std.)
Body Toning Variation (1 Tag)

Entspannung / Stabilisation / Specials
Trance Words® (1 Tag)
Stretching Basic  (1 Tag)
Heart II - Anatomie & Physiologie (2 Tage)
Ernährung Basic (2 Tage)
Sensomotorik (1 Tag)
Methodik / Didaktik / Lernpsychologie (2 Tage)
Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention (2 Tage)
Nahrungsergänzungsmittel (2 Tage)

Antara® (1 Tag)
Antara rund um den Ball
Antara Sensomotorik
Antara Weights
Antara Challenge
Trance Words – der strukturierte Weg in die Entspannung
Antara als Achtsamkeitstraining Teil 1
Antara CLX Theraband
Antara Flow (vormals Dance)
Antara Praxis mit Karin